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2019-2029美国夏令时开始和结束时间

小贴士：2019年11月3日周日，12:00 am 夏令时将结束，大家需要将家里的钟表逆时针拨一个小时。举个例子，凌晨2点钟需要调成凌晨1点钟，所以，11月3日那个周日的早上，您可以多睡1个小时。手机和连网电脑会自动更改。

美国采用夏令时多年，一般开始于3月份，结束于同年11月份。夏令时是人为设定的，在夏令时开始和结束的时候，人们都会手动调钟表，从而将时间提前或者推迟一个小时。

1. 什么是夏令时？

夏令时，英文是Daylight Saving Time，目前被世界多个国家和地区所采用，目的是为了节约能源，尽可能的使用自然光来照明。

美国绝大多数地区采取夏令时：

夏令时开始于每年3月的第二个周日凌晨，人们需要将时间调早 (顺时针) 1个小时;

夏令时结束于每年11月的第一个周日凌晨，人们需要将时间调晚 (逆时针) 1个小时。

2. 2019-2029夏令时开始和结束时间

2019年：3月10日12:00 am开始，11月3日12:00 am结束

2020年：3月 8日12:00 am开始， 11月1日12:00 am结束

2021年：3月14日12:00 am开始，11月7日12:00 am结束

2022年：3月13日12:00 am开始，11月6日12:00 am结束

2023年：3月12日12:00 am开始，11月5日12:00 am结束

2024年：3月10日12:00 am开始，11月3日12:00 am结束

2025年：3月 9日12:00 am开始， 11月2日12:00 am结束

2026年：3月 8日12:00 am开始， 11月1日12:00 am结束

2027年：3月14日12:00 am开始，11月7日12:00 am结束

2028年：3月12日12:00 am开始，11月5日12:00 am结束

2029年：3月11日12:00 am开始，11月4日12:00 am结束

3. 为什么要采取夏令时？

夏令时的采用是为了更好的节约能约，每年的4月~11月初，阳光充足，日照时间长，太阳早升晚落。所以，通过夏令时，可以让人们早点起床，充分的利用自然光来进行工作和学习。而每年11月~来年3月，日照时间短，时间将会调回到正常时间，所以，起床时间也会推迟1个小时。

4. 夏令时期间美国和中国的时差

夏令时（4月初~11月初）：

美国西部比中国：晚15个小时

美国中部比中国：晚13个小时

美国东部比中国：晚12个小时

非夏令时(11月~来年4月初)：

美国西部比中国：晚16个小时

美国中部比中国：晚14个小时

美国东部比中国：晚13个小时

5. 美国哪些地区不采用夏令时？

美国不采用夏令时的地区很少，比如下面几个地区：

- 美国夏威夷州；

- 美国亚利桑那州的大部分地区；

- 美属萨摩亚；

- 关岛；

- 波多黎各；

- 美属维京群岛。